ЗАСТАВИТЬ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ? советы психолога лишний вес
Саша Фишман #какпохудеть #какпохудетьдома #худеюклету Похудеть к лету? В этом видео я, Саша Фишман — практикующий психолог, расскажу вам НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕЙ. Пишите в комментариях идеи, как знания из видео вы можете применить конкретно в вашей реальной жизни. 7 важных аспектов в процессе похудения, на которое нужно обращать пристальное внимание! Без работы над психологической стороной не будет никаких результатов в снижении веса. Очень важно и крайне необходимо при похудении уделять время психологическим сторонам этого вопроса. Как психология может помочь на пути сброса веса и похудения? Процесс похудения не столько физический, сколько психологический. На этом пути очень важны ваши отношения с едой, собственным телом, умение формировать новые привычки и нахождение тех глубинных убеждений, которые мешают. Посмотреть актуальные новости и задать свой вопрос можно в Instagram: / fishman_psy ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИИ https://taplink.cc/fishman_psy
Запись в психологический книжный клуб онлайн https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
💗Поддержать меня можно разными способами💗 -Поделитесь видео с друзьями -Поддержать материально можно по ссылке https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7m...
0:00 вступление 0:37 что мы упускаем в похудении 1:39 как мы переживаем стресс 2:42 перестаньте худеть 4:00 фигура - это просто фигура 5:46 ваши отношения с едой 7:16 контекст новых привычек 9:47 Баланс в еде 11:27 не ругать, а договариваться
