УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 15 МИН | домашние тренировки в удовольствие и с результатом

Простая, но такая важная тренировка, которая пробудит не только все тело, но и активирует работу нервной системы. Именно движения (разнообразные) стимулируют наш мозг и сохраняют его здоровье на долгие годы. А если здоров мозг, здорово все тело, мы забываем про болячки и сохраняем качественную, активную жизнь! Об этом подробнее вы найдете видео на моем канале, а также другие тренировки, в том числе и силовые😉 У меня вы найдете тренировки на любой вкус и запрос, но все их будет объединять одно - грамотная и комплексная работа со всем телом для увеличения силы и гибкости без скованности и напряжения. ________ https://pilates-online.ru
- рада видеть вас на сайте, выбирайте свой идеальный курс https://instagram.com/kati.kitaeva?ig...
- а это блог путешествующего тренера, здесь вас ждет как польза, так и много личного) https://t.me/katikitaeva
- телеграм