6 спортивных движений, которые вам стоит тренировать

🆓 Попробуйте бесплатную тренировку на силу и ловкость: 💪 https://gmb.io/bodyweight-reboot/
— Что позволяет спортсменам двигаться легко, мощно и точно? Конечно же, генетический джекпот! ;) ...Но также они уделяют время отработке фундаментальных двигательных паттернов, которые они переносят в свой вид спорта. В этом видео Райан расскажет вам о 6 фундаментальных двигательных паттернах. 0:00 — Что вообще такое «функциональное движение»? 1:04 - №1 Толкание 2:59 - №2 Тяга 5:40 - №3 Приседание 8:00 - №4 Перекатывание/Вращение 10:05 - №5 Скручивание 11:39 - №6 Локомоция Узнайте, как развить свою атлетичность: https://gmb.io/athleticism/
Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/c/GMBFitnessS...
_________ Другие способы связи: Facebook:   / gmbfitness   Instagram:   / gmbfitness   Twitter:   / gmbfit   _________ Мы очень надеемся, что это видео было вам полезно. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, оставляйте комментарии. Мы сделаем все возможное, чтобы помочь.