TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 7

7-й комплекс тренировок по системе табата из нашего 10-дневного цикла «Табата 3» или "как быстро похудеть к Новому Году?" Что такое табата? Табата это интенсивные, нескучные и динамичные тренировки. Они не продолжительные, всего 15-20 минут, но это время вы успеете хорошо проработать все группы мышц и сжечь максимум калорий, а значит похудеть! Комплекс упражнений включает в себя разминку, собственно сам комплекс упражнений и заминку. Всегда выполняйте разминку и заминку! Слушайте тренера как правильно выполнять упражнения. Для получения лучшего результата, при похудении очень важно придерживаться правильного питания. Статья про основы правильного питания - http://woman.ua/100322-osnovy-praviln...
инстаграм Виталины - https://www.instagram.com/vitalina.fi...
ЕБШ - http://ebsh.ua/
Предыдущий комплекс табаты -    • Табата - комплекс упражнений для похудения...   Соблюдайте технику безопасности. Всем спорт!