TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 3

Продолжаем наш комплекс для похудения. Наша цель - сбросить лишние килограммы. Сегодня Виталина Бендарская покажет третий комплекс упражнений по системе табата - «Табата 3» из нашего 10-ти дневного цикла. Напоминаем что огромный плюс занятий по системе табата в том, что это интенсивные, нескучные и динамичные тренировки которые помогут сжечь максимум калорий и более эффективно похудеть. А еще их можно выполнять где угодно, в зале, дома или на свежем воздухе. Каждый комплекс включает в себя разминку, сам комплекс упражнений и заминку. Не пренебрегайте разминкой и заминкой, и слушайте тренера как правильно выполнять упражнения. Для того что-бы быстрее сбросить вес и похудеть вам надо придерживаться правильного питания. Статья про основы правильного питания - http://woman.ua/100322-osnovy-praviln...
инстаграм Виталины - https://www.instagram.com/vitalina.fi...
ЕБШ - http://ebsh.ua/
Предыдущий комплекс табаты -    • Табата - комплекс упражнений для похудения...   Соблюдайте технику безопасности. Всем спорт!