РОЗТЯЖКА ДЛЯ М‘ЯЗІВ НІГ ТА БЕДР | 10 ХВИЛИН | РУХАНКА

Розтяжка для м’язів ніг та бедр, 10 хвилин. Ідеально як вечірня розтяжка або розтяжка після сету вправ на ноги та сідниці. INSTAGRAM: @movewithanya EMAIL: movewithanya@gmail.com ДИСКЛЕЙМЕР: Проконсультуйтеся з лікарем перед початком цих вправ. Якщо ви відчуваєте біль чи дискосфорт у будь який момент під час вправ, не продовжуйте займатися. Використовуючи це відео, ви розумієте та погоджуєтеся що Руханка не несе відповідальність за отримані травми як результат поганої підготовки чи неправильного виконання вправ.