ГИБКОЕ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ|ПОЛНАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Устали от скованности в теле после рабочего дня или тренировки?! Тогда это видео для вас - всего 15 минут и ваше тело скажет вам спасибо! Я покажу вам полную и безопасную растяжку на все группы мышц, которую сможет повторить каждый, даже если вы никогда не занимались раньше! Включай свою любимую музыку и погнали тянуться! Что вас ждет в видео?- Быстрый и эффективный комплекс для всего тела Правильная техника выполнения, чтобы избежать травм Упражнения для расслабления спины, ног, плеч и шеи Простые объяснения, которые понятны даже детям Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики! Напиши в комментариях, какая мышца у вас самая «деревянная»?!