Тренировка на все тело. Пилатес. 40 мин.

Этот плавный, но в тоже время эффективный комплекс поможет вам укрепить мышцы ног, спины, рук, живота и ягодиц. Вы повысите уровень выносливости и гибкости. Хорошо разогреете ваше тело и получите заряд бодрости на весь день. Комплекс рассчитан на любое время дня и подойдёт для всех уровней подготовки. Для тренировки вам понадобится только коврик и комфортная одежда. Желаю вам успехов!🤍✨🌸 Так же следите за выходом новых видео на моем канале в Дзене: https://dzen.ru/time2u
Сделать донат и помочь каналу можно по этой ссылке: https://www.tinkoff.ru/rm/yarovaya.ol...
#пилатес #разминка #зарядка #тренировка #тренировкадома #спорт #здоровье #красота #утровбольшомгороде