4-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА (Получите подтянутые руки за 2 недели) *гарантированный результат*

Мабухай! Сегодняшнее видео посвящено моей 4-МИНУТНОЙ ТРЕНИРОВКЕ | Подкачайте руки за 2 недели гарантированный результат Это домашняя тренировка, без оборудования, подходит для новичков, которая поможет быстро добиться уменьшения объёма рук, похудения и придания им тонуса. Эта тренировка идеально подходит для нашего плотного графика. Она быстро сжигает жир в руках. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ‼️ Чтобы увидеть значительный результат, нужно сбросить вес в целом. Мы не можем добиться локального похудения. Однако, когда вы похудеете, эта тренировка поможет подтянуть руки и избавиться от обвисания. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ: 1. Сколько раз в день нужно делать эту тренировку? Лучше всего два раза :) 2. Действительно ли важно надевать куртку/кофту с длинным рукавом? В ней вы будете больше потеть :) 3. Можно ли использовать отягощения во время этой тренировки? ДА! Это даст вам более быстрый результат :) 4. Сколько времени вам потребовалось, чтобы добиться ваших нынешних рук? 1-2 месяца. Делала по два раза в день. 5. Даст ли это результат всего за 2 недели? У нас разное телосложение, поэтому результаты будут разными, но советую перед выполнением этой тренировки измерить объём рук и сравнить через 2 недели :) ____________ Смотрите другие мои видео: БЫСТРО СТРОЙНЫЕ РУКИ | Я попробовала совместные тренировки рук Хлои Тинг и Габриэллы Уайтд гарантированный результат - Ссылка:    • SLIM ARMS FAST | i tried chloe ting and ga...   ПРЕСС ЗА 1 НЕДЕЛЮ: Тренировка Алексис Рен (гарантированный результат с доказательствами), диета и советы, избавление от жира на животе Ссылка:    • ABS IN 1 WEEK: Alexis Ren Workout (Guarant...   КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Я попробовала совместные тренировки ягодиц Хлои Тинг и Эддисон Рэй — ссылка:    • HOW TO GROW BUTT AT HOME | I tried Chloe T...   ЭТО ТАКОЕ КАРАНТИННОЕ СИЯНИЕ, КОТОРОГО МЫ ВСЕ ЗАСЛУЖИВАЕМ! ____________ ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ: https://parasapinas.carrd.co/
Йеменский кризис: https://yemencrisis.carrd.co/
blm: https://blacklivesmatters.carrd.co/
Благодарность: ШАБЛОН ВСТУПЛЕНИЯ И ЗАВЕРШЕНИЯ: MANIQUE HERE МУЗЫКА: PINEAPPLE VANILLA SOUNDS Песня: Jarico - Island Музыка предоставлена ​​#BackgroundMusicWithoutLimitations Смотреть:    • Free Background Music For Youtube Videos N...   Бесплатное скачивание/прослушивание: https://bit.ly/3n3snwj
Песня: Jarico - Island Music при поддержке #BackgroundMusicWithoutLimitations https://bit.ly/2XoXFnb
_______________ Количество подписчиков: 31 200 Не обращайте внимания, хе-хе, любовь вы эл. почта: miss.kim.balanay@gmail.com ▸ больше обо мне: Инстаграм:   / kimxblny   Что я использую: камера: https://invol.co/cltalk
объектив: https://invol.co/cltam2
световая панель: https://invol.co/cltanl
кольцевой свет: https://invol.co/cltaol
SD-карта: https://invol.co/cltaoz
штатив: https://invol.co/cltap6