Пресс за 1 неделю: тренировка Алексис Рен (гарантированный результат с доказательствами), диета и...

Сегодня я расскажу, как я накачал пресс за неделю. Я попробовала тренировки Алексис Рен всего за неделю, и результаты просто шокируют! Мабухай! Надеюсь, всё хорошо! Добро пожаловать на мой канал! Это снова я, Ким, и я делюсь с вами своим очередным фитнес-путешествием. Сегодня я чувствую, что предала Хлою Тинг. Для тех, кто не знает, @ChloeTing — моё вдохновение в фитнесе. Именно благодаря ей я начала свой путь в фитнесе. Первое видео о фитнесе, которое я выложила, посвящено тому, как накачать пресс за 3 недели с помощью её программы тренировок, и мне очень понравился результат. Нажмите здесь, чтобы посмотреть. Пресс за 3 недели?! | Я попробовала тренировки пресса от Хлои Тинг -    • Видео   После такого отличного результата я пообещала себе, что Хлоя Тинг будет единственным фитнес-блогером на YouTube, которому я буду доверять и за которым буду следить в своих фитнес-тренировках, особенно в упражнениях на пресс. Поэтому я была очень рада, когда она выпустила новый челлендж #chloetingchallenge под названием «Накачай пресс за 2 НЕДЕЛИ | Челлендж тренировок для пресса»    • Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge   В мае прошлого года я пробовала 2 недели заниматься по программе тренировок для пресса от Хлои Тинг, и её 2-недельный челлендж «Шред» был просто потрясающим, но еда — это жизнь, поэтому я снова набрала вес, и мой пресс исчез в мгновение ока. На YouTube есть много потрясающих результатов Хлои Тинг с её бесплатной программой тренировок для пресса. Хочу попробовать в ближайшее время качать пресс стоя без инвентаря. На этом карантине я увидела много программ тренировок на пресс, которые делают живот плоским за 2 недели. Люди начали делиться своим опытом, как накачать пресс, особенно женский пресс, пресс с кубиками пресса, поэтому я решила вернуться к прежнему пути. Я предала Хлою Тинг и нарушила своё обещание, потому что попробовала 10-минутную тренировку пресса от @Alexis в течение 1 недели. И, боже мой, я просто в шоке от результата! Я никогда не думала, что смогу накачать пресс быстро. Сначала я планировала заниматься по программе Алексис Рен в течение 2 недель, но пресс появился за 1 неделю, и мне не терпится поделиться им с вами! Итак, вот оно. Видео тренировки пресса Алексис Рен:    • 10 MINUTE AB WORKOUT | ALEXIS REN   Выполняя тренировку пресса Алексис Рен, я добилась женского пресса с помощью этой 10-минутной тренировки. Это видео о том, как сжечь жир на животе и как избавиться от него. Это упражнение для живота включает в себя упражнения для похудения, сжигания жира на животе, наращивания кубиков пресса и быстрого способа накачать пресс. Тренировка Алексис Рэн включает упражнения на пресс, которые сделают ваш живот плоским за 2 недели или даже за 1 неделю, если вы будете следовать моим советам и диете. Эта тренировка пресса для женщин включает в себя лучшие упражнения для сжигания жира на животе и лучшие упражнения для похудения. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не эксперт по фитнесу. Это всего лишь моё мнение, основанное на моём опыте и наблюдениях за выполнением их упражнений для пресса. Я также планирую вскоре попробовать тренировку пресса Памелы Рейф. Надеюсь, вы, ребята, следите за ней. Я слышал, что у Памелы Рейф есть несколько интенсивных тренировок на пресс, а именно её 10-минутная тренировка на кубики пресса и 10-минутная тренировка на пресс. Пресс Памелы Рейф выглядит многообещающе, так что я с нетерпением жду возможности попробовать его в ближайшее время! Pamstrong — это слово, которое я постоянно читаю и слышу, листая её канал. ВОТ ЭТО КАРАНТИННОЕ СИЯНИЕ, КОТОРОГО МЫ ВСЕ ЗАСЛУЖИВАЕМ! Если вам интересно, вот мои 6 лучших фитнес-блогеров на YouTube для моего фитнес-путешествия (в алфавитном порядке) с моими любимыми тренировками (скоро сниму видео об их тренировках!) 1. @AprilHanFit -    • Toned & Slim Thighs in 7 DAYS |10 Min Begi...   2. @ChloeTing -    • 10 Mins Toned Arms Workout | No Equipment   3. @EmiWong -    • 15 min BURN THIGH FAT WORKOUT (NO JUMPING!...   4. @gabriellawhitedh -    • Get Rid Of Armpit Fat in 1 WEEK (Lean & Se...   5. @LillySabri -    • INTENSE SLIMMER INNER THIGHS in 14 Days (l...   6. @PamelaRf1 -    • 10 MIN SIXPACK WORKOUT // No Equipment | P...   Использованная музыка: Трек: LightCount - Rewind [EDM Sauce Copyright Free Records] Музыка предоставлена ​​лейблом EDM Sauce Copyright Free Records. Смотреть:    • LightCount - Rewind [EDM Sauce Copyright F...   Скачать бесплатно: http://hypeddit.com/track/ij42om
Сайт: https://www.edmsauce.com
• Трек:    • 🎵 Ascence - Losing Myself  [ No Copyright ...   •   / ascenceprod   •   / ascenceprod   •   / ascenceprod   ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ: https://parasapinas.carrd.co/
https://yemencrisis.carrd.co/
https://blacklivesmatters.carrd.co/
ПОМОГИТЕ ДРУГИМ, КОГДА ВЫ ДОМА: Ссылка:   / p.  . Источник: ШАБЛОН ВСТУПЛЕНИЯ И ЗАВЕРШЕНИЯ: СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Зелёный экран для рамки фильма: Это reinamarie Лайк, репост, комментарий, зелёный экран: RAFI CREATIVES ▸ Больше обо мне: ✰IG:   / .  .