Полная тренировка ног, Эпизод 1, день тренировок, 17 недель в Epic Health & Fitness, Санкт-Петербург
17 недель до Pittsburgh Pro Тренажерный зал: Epic Health & Fitness St Petersburg 🌟Всем привет! С вами Теффани Сэм! 🌟Я очень рада представить вам своё фитнес-путешествие, ведь до Pittsburgh Pro осталось всего 17 недель! 🏆💪 Мы будем выкладывать полные тренировки каждую неделю. В сегодняшнем видео я делюсь эксклюзивной комплексной тренировкой на квадрицепсы и бицепсы бедра, которая стала для меня настоящим прорывом. Готовитесь ли вы к соревнованиям или просто хотите поднять свой уровень физической подготовки, эта программа идеально вам подойдёт! 🎥 Что вы найдёте в этом видео: • Полное описание тренировки: каждый подход записан, чтобы вы могли легко всё повторить. • Глубокое погружение в мой образ мышления: я делюсь своими мыслями и размышлениями о соревновательном сезоне и о том, как мне сохранять мотивацию. • Тренировочные советы: узнайте советы и рекомендации, которые вы можете включить в свои тренировки. • Практика позирования: Наблюдайте, как я совершенствую позы, которые вы сможете использовать в своей программе. 👇 И не забудьте оставить свой след в этом путешествии вместе со мной! Оставьте комментарий ниже с классным прозвищем, которое, по вашему мнению, мне подходит — мне не терпится услышать ваши идеи! 💖 Если это видео оказалось вам полезным, поставьте лайк, поделитесь им и подпишитесь, чтобы получать больше обновлений и советов. Следите за новостями, пока я готовлюсь к Pittsburgh Pro, и давайте вместе достигать своих фитнес-целей!
