Что такое правильные упражнения? Часть 3/3 [S02E12]
Список всех лекций можно найти на моём сайте: https://bbsky.ru
Советую смотреть видео в исходном порядке, чтобы не упустить контекст. Заключительная часть лекций о правильных упражнениях. Таймкоды: 00:00 Вступление 00:30 Техника и задачи 04:00 Амплитуда 06:43 Плавность 10:20 Ритмичность 12:21 Дозировка - Количество повторений 20:15 Регулировка дозировки 22:10 Дыхание
![картинка: Подведение итогов этой серии и дополнительная информация [S02E15]](https://i.ytimg.com/vi/hhLQSLxiyzw/mqdefault.jpg "видео: Подведение итогов этой серии и дополнительная информация [S02E15]")
![картинка: Зачем нужно делать упражнения? [S02E04]](https://i.ytimg.com/vi/6DPTAfeskzM/mqdefault.jpg "видео: Зачем нужно делать упражнения? [S02E04]")
![картинка: Помогут ли упражнения восстановить сустав [S05E04]](https://i.ytimg.com/vi/YzsXRgVQfug/mqdefault.jpg "видео: Помогут ли упражнения восстановить сустав [S05E04]")
![картинка: Как лечить шею? Часть 1: Основная [S04E09]](https://i.ytimg.com/vi/qlGqelUaXwo/mqdefault.jpg "видео: Как лечить шею? Часть 1: Основная [S04E09]")
![картинка: Что такое метод доктора Бубновского? [S02E01]](https://i.ytimg.com/vi/aYTB_e0uiqc/mqdefault.jpg "видео: Что такое метод доктора Бубновского? [S02E01]")