Утренняя йога | Меньше 10 минут, чтобы проснуться

Эта короткая, но бодрая утренняя практика длится меньше 10 минут, чтобы мягко встряхнуться, почувствовать своё тело и войти в день с ясной головой. Идеально для тех, кто не готов к марафонам, но хочет начать утро с заботы о себе. #yoga #восстановление #йогадома #йогаотстресса #йогаутром #здороваяспина #sports #растяжка #йогаупражнения #йогадляспины #зарядка #зарядкадома