Укрепление мышц спины и кора всего за 10 минут без оборудования, дома.

Если ты хочешь укрепить мышцы спины, тогда тебе сюда ) В этом видео мы будем делать свое тело здоровым всего за 10 минут в день. Подписывайся, что бы не пропустить экспресс тренировки по 10 минут дома без оборудования. #экспресстренировки #тренировкадома #спина #укреплениеспины #мышцыкора