ОВОЧЕВА ЗАПІКАНКА З МЯСОМ, з пікантним маринадом. Обід чи вечеря на всю сім’ю

✅Нам знадобиться(форма на 27см в діаметрі): 🔹400г курячого філе 🔹350г картоплі🥔 🔹350г солодкого перцю різних сортів🌶 🔹100г цибулі🧅 🔹150г моркви🥕 🔹4 зубчика часнику🧄 Для маринаду 🔹120г води💧 🔹30г олії 🔹2ст.л томату 🔹сіль, перець, тим*ян, гострий чілі(по бажанню)🧂 📊КБЖУ на 100г:К.83 Б.6.3 Ж.2.4 В.7.8 ⏳час приготування: 20 +40хв в духовці⏳ 🕰Прийом - сніданок/перекус/другий обід 🔸 куряче філе і овочі нарізаємо невеликими кубиками(особливо картоплю, ріжте дрібніше, щоб точно пропеклась) і все всипаємо в форму для запікання 🔸 робимо соус - вливаємо воду, олію, вкидаємо томат, і всипаємо сіль, перець, тим*ян, гострий перець. Вимішуємо, заливаємо в овочі. Овочі вимішуємо із соусом🥣 🔸 щільно накриваємо овочі пергаментом, і відправляємо в розігріту до 210С🔥 духовку на 35-40хв⏳Дістаємо - прибираємо пергамент, і відправляємо ще на 10хв і готово🍽 Всім смачного😘 Всім смачного😋✅ 👉підтримати канал донатом: монобанк - 5375411405099552 приват - 5168745101709423 👉мій інст https://www.instagram.com/mil_alexx/?...
- ПП рецепти 👉мій телеграмм з рецептами https://t.me/mil_alexx_recipes
👉 також можете замовити збірник із 50 ПП рецептів, пишіть в інстаграмі або в телеграм #запіканка #овочевазапіканка #запеканкасмясом #обід #запеканкасфаршем #запіканкарецепт #рецептвдуховке #рецептзкурки