ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО: как черно-белое мышление разрушает самооценку

как черно-белое мышление приводит к неадекватному восприятию действительности и самообесцениванию. В видео разбираем, как можно избавиться от мышления «все или ничего» и научиться относиться к миру вокруг с большим пониманием 00:00 о чем видео 00:22 пример 01:33 про когнитивные искажения 02:35 как проявляется в жизни черно-белое мышление и в чем проблема 03:31 про самообесценивание и опыт 05:34 про человеческие ресурсы 06:30 как справиться с мышлением «все или ничего» 09:24 как ускорить процесс изменения мышления Спасибо за просмотр и обратную связь :) Моя соц.сеть с картинками:   / polina.shaidarova   Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-sto...
License code: RSE5OJUOS6RUZWHJ