Тренировка для рельефных рук с двумя гантелями

Тренировка для рельефных рук с двумя гантелями! ⠀ Подписывайтесь на мой телеграм-канал, где вы найдете ещё больше эффективных тренировок и полезных советов: https://t.me/jule_bars1
⠀ Эта короткая, но интенсивная тренировка поможет укрепить и подтянуть руки, а также проработать плечи для создания красивого рельефа. ⠀ Тренировка отлично подходит для выполнения в домашних условиях — не нужно никакого сложного оборудования, только пара гантелей и ваше желание работать над собой! ⠀ Хочешь тренироваться в группе и получать поддержку? Присоединяйся к моим онлайн-групповым тренировкам: https://t.me/jule_bars