О перетренированности в беге

На лекции поговорим о перетренированности - распространённом и сложном явлении в спорте. Как несбалансированность в развитии физической работоспособности влияет на перетренированность? О базовых причинах и ключевых физиологических механизмах перетренированности; О методе вариабельности сердечных ритмов (ВСР) с привязкой к физиологической интерпретации, отличной от общепринятой; Случаи перетренированности спортсменов сборных с использованием ВСР из собственного опыта Александра; Рассмотрим прикладные аспекты выбора зон интенсивности тренировочных нагрузок, медико-биологического контроля тренировочного процесса. О спикере: Александр Моисеев - работает со сборниками и призёрами олимпийских игр, разрабатывает режимы тренировок в циклических видах спорта (бег, плавание, вело). Является научным консультантом, в том числе спортсменов сборной Великобритании по лёгкой атлетике. Экипировка для бега в нашем магазине: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-d...
О снаряжении для бега читайте в нашем блоге: https://sport-marafon.ru/article/beg
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: https://www.vk.com/sportmarafon
Facebook:   / sportmarafon   Instagram:   / sportmarafon   #СМЛекцияБег #бег #перетренированность #лекция