СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА на верх тела 💪🏼 Бесплатный марафон ''Привет, Атлет'' #6 | sindirina1
👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ https://tips.yandex.ru/guest/payment/...
6. «Привет, Атлет» СПИНА КОР БИЦЕПС _____________________________________ ⏱️Работа 30 секунд; отдых 15 секунд. ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ХОРОШЕЙ 🔥ТРЕНИРОВКИ Вместо бицепса 👉🏼 • Как накачать пресс / Упражнения на пресс Т... ______________________________________ ❇️https://boosty.to/sindirina1
❇️ДЗЕН https://dzen.ru/id/6226406b9c6bf34b9b...
❇️RUTUBE https://rutube.ru/channel/19780910/
❇️Сообщество ВКонтанке https://vk.com/public219356990
❇️Telegram https://t.me/sindirina1
❇️Instagram https://instagram.com/sindirina1?igsh...
_____________________________________ 🤍тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ • КАРДИО тренировка без прыжков без инвентар... 💚любимая НА ЯГОДИЦЫ • Тренировка на ягодицы КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ 🍑 ... 💛ЧАСОВАЯ тренировка • Часовая тренировка FULL BODY с гантелями с... 🖤КРОССФИТ дома • Кроссфит тренировка дома с разминкой и рас... 💙тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • 30 минут ТАБАТА ТРЕНИРОВКА без прыжков с р... ❤️НОГИ и ЯГОДИЦЫ • Тренировка на ноги и ягодицы с гантелями с... _____________________________________ НОВЫЕ промокоды на первый заказ из магазинов в приложении: SYC3GM8L- скидка 550₽ от 1500₽ SX4H3Z56 - скидка 27% от любой суммы. Максимальный размер скидки 2000₽. ☝🏼до 99% стоимости заказа баллами Яндекс Плюса или кешбэк 20% при оплате картой Тинькофф. Переходите по ссылке и делайте заказ: https://delivery.prfl.me/sindirina1/e...
______________________________________ Таймкоды: 00:00 Тренировочный план 01:34 Разминка перед тренировкой 08:18 Тренировка 38:40 Растяжка после тренировки ______________________________________ #бесплатныймарафон #марафонпохудения ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.
