ТАБАТА тренировка без оборудования 🍑 Бесплатный марафон Привет, Атлет #12 | sindirina1

👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ https://tips.yandex.ru/guest/payment/...
12. «Привет, Атлет» ТАБАТА тренировка без оборудования _____________________________________ ⏱️Работаем супер-сетами. 8 разных упражнений сочетаем с 4 постянными. Как это? Включи тренировку и узнаешь! ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ХОРОШЕЙ 🔥ТРЕНИРОВКИ ______________________________________ ❇️Telegram https://t.me/sindirina1
❇️https://boosty.to/sindirina1
❇️ДЗЕН https://dzen.ru/id/6226406b9c6bf34b9b...
❇️RUTUBE https://rutube.ru/channel/19780910/
❇️Сообщество ВКонтанке https://vk.com/public219356990
❇️Instagram https://instagram.com/sindirina1?igsh...
_____________________________________ 🤍тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ    • КАРДИО тренировка без прыжков без инвентар...   💚любимая НА ЯГОДИЦЫ    • Тренировка на ягодицы КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ 🍑 ...   💛ЧАСОВАЯ тренировка    • Часовая тренировка FULL BODY с гантелями с...   🖤КРОССФИТ дома    • Кроссфит тренировка дома с разминкой и рас...   💙тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ    • 30 минут ТАБАТА ТРЕНИРОВКА без прыжков с р...   ❤️НОГИ и ЯГОДИЦЫ    • Тренировка на ноги и ягодицы с гантелями с...   ______________________________________ Таймкоды: 00:00 Тренировочный план 00:58 Разминка перед тренировкой 06:20 Тренировка на все тело 40:59 Растяжка после тренировки 42:53 QR код благодарности ______________________________________ #бесплатныймарафон #марафонпохудения ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.