Коротка йога для вагітних | йога від болю в спині | йога для початківців 20 хвилин

Дане заняття підійде не тільки вагітним, але й усім, хто в пошуках короткого, але ефективного тренування для профілактики болю в спині. Під час цієї практики ми будемо працювати безпосередньо з мʼязами спини, а також з мʼязами кору, які відповідають за стабілізацію хребта. Приємного тренування!