🥴Катастрофизация. Когда мозг рисует катастрофу. #психология

Привычка прогнозировать наихудший сценарий, тревога о том, как бы чего не случилось страшного, превращение обычных житейских проблем в драму. Такое явление носит название катастрофизация. Катастрофическое мышление ведет к проблемам не только на психологическом, но и на физическом уровне. Человек становится раздражительным, недовольным жизнью и постоянно уставшим. Мысли о том, что обязательно случится что-то страшное забирают огромное количество сил. Откуда берется катастрофизация, как она развивается, что характерно для людей с катастрофическим мышлением и что может помочь. Об этом я рассказала в моём видео.