ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НОВИЧКОВ | ПРЕСС, ЯГОДИЦЫ, НОГИ, СПИНА, РУКИ | Людмила Малащенкова
5 тренировок направлены на укрепление мышц, создания здорового тела и жиросжигание. Занимайся 3-4 дня в неделю, чередуя тренировки и получишь результат. Другие тренировки программы https://clck.ru/TTbR6
