Сбогом Бричове / как да отслабнем в най-трудната зона при жените

Излишната мазнина около ханша и бедрата е много често срещан проблем, особено при жените, докато мъжете са по-склонни да натрупват мазнини около корема си, жените са по-склонни да натрупват мазнини около бедрата, тазовата област така наречените бричове. Смята се, че този преференциален женски модел на натрупване на мазнини се дължи на по-високи нива на естроген при жените, водещи до повече натрупване на подкожни мазнини или с други думи повече мазнини, съхранявани под кожата в области като бедрата ви, вместо висцерални складирани мазнини, които са мазнини, съхранявани около областта на стомаха и органите. За съжаление, въпреки че висцералната мазнина е по-опасна за вашето здраве, ако продължите да натрупвате повече подкожна мазнина около долната част на тялото си, това може да доведе до естетически проблеми като развитие на целулит и цялостно крушовидно тяло, бричове и непривлекателни крака. Затова днес искам да прегледам петте ключови стъпки, които можете да предприемете, за да намалите мазнините около бедрата си, дупето и бричовете. ЗДРАВЙТЕ АЗ СЪМ КРИСТИНА ВАШАТА ИНФОРМАЦИЯ И МОТИВАЦИЯ,ОСНОВАТЕЛ НА ПРОТОКАЛА ЗА интервално ХРАНЕНЕ Eat Fast Eat, който стана истинска лавина и хит сред страшно много жени. Вече най-сериозните от тях имат огромни резултати и дори преминаха към етап 2 от протокола ми, които е още по-оптимизиран за още по-долеми резултати. Базиран и разработен на основата на фасове и интервално хранене с намалени калории и въглехидрати, го нагласям според индивидуалните нужди на всяка от вас за постигане на максимални резултати в дългосрочен план. Така че Не се колебайте да ми пишете на лични съобщения в моите социални мрежи линкове към които ще оставя В описанието на видеото, или тук в коментарите ако искате да коригирате теглото и навиците си на хранене или имате някакви въпороси. Аз Ще ви бъда наистина благодарна ако се абонирате за канала ми с бутона събскрайб напълно безплатно. Така ме подкрепяте наистина много като създаретл на съдържание в тази платформа Ще се радвам да ме подкрепите като се абонирате за мен като натиснете бутончето SUBSCRIBE 📌 За да получавате известия за нови мои видеа натиснете камбанката 🔔 И не на последно място да дадете един палец нагоре 👍 така ще ми покажете,че наистина видеото ви е харесало. Благодаря ви от сърце. Ваша Кристина🥰 LET’S BE FRIENDS! Последвайте ме ☑️ INSTAGRAM:   / kristina_kazakova_official   ☑️FACEBOOK:   / kristinadimitrovakazakova