СТОЯЧАЯ РАБОТА – лечу спину | Прием пациента: осмотр, лечение
Друзья, а как вы думаете, стояние и сидение – это физическая нагрузка? Я очень много говорил про сидячую работу, а теперь пришло время осветить проблемы стоячей работы: как это сказывается на спине, как себе помочь, что делать для профилактики? Тайм-коды: 00:00 Вступление 00:55 Опрос пациента 05:21 Базовый уровень ежедневных физнагрузок - какой должен быть? 06:36 Стояние и сидение – тоже физнагрузки? 07:50 Подушки и коврики с иголками помогут от боли в спине? 09:43 Как помочь себе, если целый день на ногах? 10:53 Осмотр пациента, тесты 14:14 Как проверить плечи на болезненность? 15:54 Лечение, мануальная терапия 18:45 Как я определяю невротиков? 20:11 Комментарии по осанке пациентки 22:33 Сравниваем объем движений вначале сеанса и после него. Клиники доктора Епифанова Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=y....
Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса клиник доктора Епифанова: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 г. Москва, ул. Гиляровского, 39 стр.1 г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36 г. Самара, ул. Владимирская, 1А г. Грозный, ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: +7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov?share_...
VK: https://vk.com/drepifanov
Инстаграм*: / doktorepifanov — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #больвплече #больвспине #невролог #мануальная терапия
