Отёки ног и тяжесть: ночная ошибка, которую совершают пожилые люди каждый день | Здоровье пожилых

Отёки ног и тяжесть: ночная ошибка, которую совершают пожилые люди каждый день | Здоровье пожилых «Многие пожилые люди просыпаются утром с тяжёлыми, отёкшими ногами и думают, что это неизбежно. Но правда в том, что причина отёков кроется не только в возрасте, а в наших вечерних привычках. В этом видео я расскажу, какие простые продукты помогают сосудам отдыхать ночью и как избежать утренней тяжести. Вы узнаете, почему ромашковый чай, овсянка, виноград, морковь, авокадо, парануc и даже кокосовая вода могут стать вашими надёжными помощниками. Эти продукты снижают воспаление, укрепляют сосуды и помогают вывести лишнюю жидкость из организма. Я поделюсь личным опытом и простым планом: что есть утром, днём и вечером, чтобы просыпаться с лёгкостью и без боли. Это видео особенно важно для людей старше 60 лет, которые хотят улучшить своё здоровье без дорогих лекарств. Посмотрите до конца и попробуйте хотя бы один совет уже сегодня! Напишите в комментариях, какие продукты помогли именно вам. #здоровьепожилых #отёки #здоровыесосуды #питаниепосле60 #ночныепривычки»