ПЛАН ПО ПОХУДЕНИЮ ЛЕТОМ 2025 | Как питаться и тренироваться, чтобы точно был результат?
ПЛАН ПО ПОХУДЕНИЮ ЛЕТОМ 2025! В этом видео вы узнаете, как питаться и тренироваться, чтобы точно был результат и вы получили желаемую фигуру. И самое главное - вы научитесь поддерживать стройное, подтянутое тело без сверхусилий. 🕑 ТАЙМИНГ 🕑 00:00 Про быстрые результаты 03:38 Принятие решения 05:01 Как правильно ставить цели и сроки? 10:12 Важность планирования 11:41 Рекомендации по питанию 16:23 Обязательно ли много двигаться? 18:16 Какие тренировки выбрать и на что обратить внимание? 21:08 Как самостоятельно составить программу тренировок? 📌 На канале "Твоё идеальное тело" публикуется только проверенная, качественная информация, которая направлена на МЯГКУЮ и ЭКОЛОГИЧНУЮ работу над телом. Без фанатизма, без стресса, без насил*я над собой. ❤️ Любовь и бережное отношение к себе - залог стройной, подтянутой фигуры и прекрасного самочувствия. Подписывайся на канал, чтобы построить свое идеальное тело в легкости и с удовольствием, и, конечно же, сохранить результат на всю жизнь. 🎁Схема для составления тренировок НА ВСЕ ТЕЛО С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ: https://t.me/your_perfect_bodyy/689
Присоединяйся к моему фитнес-сообществу в Telegram, где девушки худеют на 4-5 кг всего за 4-5 недель. Ссылка 👉 https://t.me/+MxTBPqN6jskyY2Iy
СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ по нику в Telegram: @fito_nasti Тех, кто хочет наконец построить тело мечты и сохранить его на всю жизнь, приглашаю поработать лично со мной: https://taplink.cc/fito.nasti
#похудетьклету #диета #лето2025 #диетапп #пп #какпохудеть #похудеть #похудетьна10кг #похудетьдома #худеюбездиет #плоскийживот #тонкаяталия #домашниетренировки #интуитивноепитание #рационпп #тренировкидляпохудения #зожпп #зож #жиросжигание
