Оптимальная осанка для плоского живота и лёгкой поясницы. Теория

Наша осанка - это не просто расправленные плечи. Осанка - это привычка нервной системы распределять тонус мышц определённым образом. Поддерживая правильное выравнивание, мы можем сделать живот плоским, а пояснице облегчить трудовые будни. Как - смотрите видео.