Всего 1 простое упражнение продлит жизнь на 20 лет

🎁 Также делюсь полезной информацией в своем Telegram канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы узнать больше → https://t.me/drmakhanov
🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁 ✅Вступайте в закрытое сообщество «Пространство здоровья»: обратная связь от врачей в чате, прямые эфиры со мной, упражнения на каждый день и уроки от меня, а также многое другое 👉🏻 https://dr-makhanov.ru/?utm_medium=yo...
📍 Записаться на прием → https://taplink.cc/dr.makhanovlab?fbc...
▶️ Как нормализовать кровообращение в ногах за 10 минут →    • Как нормализовать кровообращение в ногах з...   Таймкоды к видео ⏱️ 00:00 - Упражнение профессора Неумывакина. Вступление 00:58 - Кому нельзя выполнять это упражнение, а для кого будет полезно 03:03 - Приседания. Особенности приседаний 06:05 - Техника приседаний в квартире. На реальном примере 08:06 - Техника приседаний по Неумывакину. На реальном примере Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB 🏥 Лаборатории доктора Маханова в Москве → https://makhanov.ru
На этом канале @dr.makhanov я буду делиться научно-обоснованными и практическими решениями для долгой и активной жизни. Здоровье — это накопительный эффект, оно НЕ достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными! Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи НЕ лечат! Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса. Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас! Подписывайтесь на мои социальные сети: Яндекс.Дзен →https://dzen.ru/dr_makhanov
Telegram → https://t.me/drmakhanov?utm_medium=yo...
Instagram →   / dr.makhanov   #Долголетие #КакПродлитьЖизнь #УпражнениеДляЗдоровья #НеумывакинУпражнения #МихаилМаханов