Почему во время ПМС так тянет на сладкое?

В этом видео я объясню, как гормоны влияют на аппетит, почему мозг буквально ищет «быструю радость» в сахаре и как помочь себе мягко, без чувства вины и с любовью к телу 💚 🌿 Узнай, как стабилизировать настроение, уменьшить тягу к сладкому и чувствовать себя легче во время цикла — с помощью питания, привычек и поддержки. 📲 Присоединяйся к моему Telegram-каналу — там рецепты, подкасты, разборы реальных случаев и поддержка каждый день: 👉 https://t.me/+mcHXL8ZVvwkzOGIy
🎁 Запишись на бесплатную консультацию по питанию — разберём твою ситуацию и подберём план первых шагов: 👉 https://taplink.cc/wellnesscoachyana
💬 Делись своими ощущениями в комментариях — мне важно знать, что было для тебя самым полезным! Подписывайся, ставь ❤️ и береги себя — твоё тело заслуживает заботы, а не борьбы 🌸 #пмс #сладкое #питаниедляженщин #гормоны #здоровьеженщины #нутрициолог #осознанноепитание #консультация