10 упражнений на V-образный пресс, которые нельзя пропускать!

10 упражнений на пресс с V-образным вырезом, которые нельзя пропускать! #vcut #absexercise #oblique #6pack #effectiveworkout02 0:00 НАЧАЛО 0:14 Скручивания с гантелями «Морская звезда» 0:42 Русские скручивания 1:10 Попеременные выпады «Альпинист» 1:37 Мельница с гантелями 2:05 Боковая планка с отведением 2:34 Боковые скручивания на тросах с коленом 3:02 Подъем колена в висе 3:31 Проход гантелями через планку 3:59 Попеременные V-образные подъемы с гантелями 4:27 Скручивания с наклоном вниз 4:54 КОНЕЦ 🎧 Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. ⚡ Монтаж: EFFECTIVE WORKOUT ☞ Не пересказывать 🏆 Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @effectiveworkout02