Практика ЙОГИ в СРЕДУ - день МЕРКУРИЯ - для начинающих и продвинутых - ЙОГА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - 30 мин.

В этой практике йоги мы погрузимся в энергию Меркурия с помощью динамических, фокусирующих и координирующих асан. Практика подходит как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Он подготовлен с вниманием к дыханию, деталям и ощущениям, которые несет каждое движение. День Меркурия — хорошее время, чтобы открыться знаниям, общению и легкости, соединиться со своим внутренним голосом через движение, дыхание и осознанность. Меркурий напоминает нам: движение рождает сообщение. Пусть тело говорит, а разум слушает. 🌿 Преимущества практики в день Меркурия: – Ясность ума – Улучшение коммуникации с собой и другими – Гибкость тела и ума – Снятие умственного напряжения 🧘‍♀️ Практика для Меркурия включает в себя: – Легкие разминочные позы – Балансирующие позы для концентрации и умственного сосредоточения – Скручивания для стимуляции нервной системы и пищеварения – Дыхательные техники, способствующие ясности и внутреннему диалогу – Расслабление для связи с нашим внутренним голосом 🧘‍♀️ Вы можете возвращаться к этому видео всякий раз, когда вам понадобится ясность, легкость и внутренняя тишина! 🔔 Подпишитесь, чтобы следить за серией «Йога на каждый день» Вам также могут понравиться другие практики йоги из серии «Йога на каждый день недели»: Воскресенье:    • ЙОГА практика за НЕДЕЛЯ - ден на СЛЪНЦЕТО ...   Понедельник:    • ЙОГА практика за ПОНЕДЕЛНИК - ден на ЛУНАТ...   Вторник:    • ЙОГА практика за ВТОРНИК - ден на МАРС - н...   Важный! Во время занятий не перенапрягайтесь, прислушивайтесь к своему телу и указаниям инструктора. Выполняя позы, вы не должны чувствовать боли. Не рекомендуется принимать пищу за 2 часа до и после практики. Во время практики не рекомендуется пить воду. Не забудьте подписаться на больше видео по йоге и поделиться ими с друзьями! НАМАСТЕ! КТО МЫ! Меня зовут Робби, я Водолей, практикующий инструктор йоги и астролог. Я практикую йогу уже 38 лет и активно преподаю каждый день на протяжении 10 лет. Позы показаны Айви, которая является моей ученицей на протяжении 8 лет. Я поддерживаю личностное совершенствование и стремление к духовному росту. Я отношусь к йоге серьезно, а к жизни — шутливо. В настоящее время я преподаю хатха-йогу и виньяса-йогу в городе. София в Yoga District Mandala и Yoga District Amara. Где вы можете попрактиковаться со мной вживую? Yoga District Mandala – София, бульвар Принцессы Марии Луизы, 58. Понедельник — классическая йога с 15:00 до 16:30. Вторник — классическая йога с 15:00 до 16:30. Вторник — йога для здоровой спины и гибких суставов с 18:30 до 19:30. Среда — классическая йога с 15:00 до 16:30. Четверг — классическая йога с 15:00 до 16:30. Четверг — йога для здоровой спины и гибких суставов с 18:30 до 19:30. Пятница — Ян-Инь-йога для балансировки чакр с 15:00 до 16:30. Суббота — классическая йога с 09:30 до 10:45. Воскресенье — йога для начинающих с 18:30 до 20:00. Йога-квартал Амара – центр Софии, бул. "Витоша" 45 Вторник — Йога в обеденное время для всех с 12:30 до 13:30. Четверг — йога в обеденное время для всех с 12:30 до 13:30. ДЛЯ КОНТАКТА:   / robiangelov.yoga     / ivelina5725     / robi.angelov.yoga   #Йога, #Осознанность, #ЙогаЖизнь, #Дышите, #Динамичный, #Йогатерапия, #ДышитеГлубоко, #НайдитеСвойДзен, #йога #йогавсе #йогапрактика #упражненияйоги #деннамарс #мужскаяэнергия #йогадлявнутреннегомира #планетарнаяйога #осознанноедвижениеОсознанность #Обязательнок просмотру #Баланс #Гармония #Безмятежность #ЙогаПоток #УспокойСвойРазум #Спокойствие #ПутешествиеСамообслуживания #Неподвижность #БезмятежностьСейчас #ГармонияВнутри #НайдитеСвойДзен #Подписаться #ДуховныйРост #Спокойствие #ЙогаПоток #ИсцелениеЧакр #ОсознаннаяЖизнь #СпокойныеФлюиды #Йогатерапия #РежимДзен