лімфодренажне тренування на все тіло

Як покращити лімфообіг? 🔔 Підпишись, щоб дізнатись більше про здоров’я, тренування та відновлення організму! На відміну від кровоносної системи, лімфатична система не має власного «насоса» (як серце), тому її функціонування значною мірою залежить від руху м’язів. Тому відкрию вам секрет - будь яка активність стимулює рух лімфи , при умові, що базові функції тіла налаштовані правильно. А це механіка дихання, рухливість суглобів, «включення» мʼязів . Всі ці аспекти присутні в цьому відео . Ми з вами зробимо легку руханку для суглобів , додамо трошки стретчингу, подихаємо. А все все що потрібно знати про варикоз , тут https://payhip.com/b/VR9Ys
#pilates #пілатескраків #тренуваннянавсетіло #розтяжка #треннуваннядляжінок #розумнийфітнес