Как по настоящему ИЗБАВИТЬСЯ от ТРЕВОЖНОСТИ и стресса, а не заглушать их

Ты чувствуешь тревогу, даже когда всё вроде бы спокойно? Постоянная тревожность мешает расслабиться, не даёт просто жить и наслаждаться моментом? В этом видео я, Ростислав Добряков, делюсь личным опытом, как справлялся с этим состоянием, что делать, если тревожно каждый день, и как избавиться от тревожности не временно, а глубоко - начиная с её корней. Мы поговорим о том, почему может возникать тревога без причины, что значат тревожные мысли, и как с ними быть. Часто за этим состоянием стоят детские травмы, невыраженные эмоции, страхи, которые тянутся из прошлого. Это не просто стресс - это внутренняя система защиты, которая возможно когда-то помогла, но теперь мешает. Если тебе всегда тревожно, если ты не понимаешь, почему тебе всегда неспокойно, то возможно, именно это видео даст тебе важный толчок к осознанию.