20-минутная тренировка на всё тело — жиросжигание и сила дома (без оборудования, прыжков)

20-минутная тренировка на все тело для наращивания силы и сжигания жира! Никакого оборудования, никаких прыжков, идеально подходит для низкоинтенсивной, эффективной сессии дома. 💪 Программы + Сообщество: https://nobadaddiction.com/premium
▸ Тренировка всего тела ▸ Время: 20 мин. ▸ Интервалы: 45 сек. работа / 15 сек. отдых ▸ Нет оборудования ▸ Сжигание калорий 200-300