20-минутная HIIT-тренировка для сжигания жира на всё тело дома (без прыжков и оборудования)

20-минутная тренировка для сжигания жира. Эта полноценная, низкоударная кардио-сессия не требует оборудования или прыжков, идеально подходит для занятий дома. 💪 Программы + Сообщество: https://nobadaddiction.com/premium
▸ HIIT-тренировка на все тело ▸ Время: 20 мин. ▸ Интервалы: 45 сек. работа/15 сек. отдых ▸ Никакого оборудования, никаких прыжков ▸ Сжигание калорий ~ 200