20 МИН КАРДИО HIIT-ТРЕНИРОВКА - Всё тело, без оборудования, без повторений

20-минутная кардио-HIIT-тренировка на все тело! Никакого оборудования, никаких повторений — идеально для быстрого сжигания калорий дома! 👉 Бесплатное сообщество и руководства: https://nobadaddiction.com/free
💪 Онлайн-программы тренировок и коучинга: https://nobadaddiction.com/premium
▸ HIIT-тренировка на все тело ▸ Время: 20 мин. ▸ Интервалы: 45 сек. работа/15 сек. отдых ▸ Нет оборудования ▸ Сжигание калорий 200-300 ИГ Джаная:   / janayameihla   Инстаграм Оливера:   / olisjostrom