Упражнения для шеи и спины — 5-минутная #растяжка

Эта тренировка направлена на работу шейного и грудного отдела. Наиболее эффективным способом борьбы с болью в шее является её укрепление. Если диафрагма и грудной отдел зажаты, нарушается работа грудных лимфатических протоков. Появляются застои, отеки и "спасательный круг" на животе. #растяжка #упражнениядляспины #упражнениядляшеи