Бег меняет людей! 👍 Можно ли похудеть с помощью бега? 🧐

⭐️ Лучшие предложения на беговые курсы от Simple Run для наших подписчиков - https://simplerun.ru/ytpromo
Разве можно похудеть с помощью бега? Набрав такой запрос в интернете можно получить противоположные ответы - от однозначного да до категорического нет. На самом деле ответ такой: сбросить лишний вес с помощью бега можно. И без помощи бега сбросить вес тоже можно. А ещё можно набирать вес занимаясь бегом. Главное, что будет влиять на вес - это всегда питание. Но бег может быть отличным помощником и дополнением к здоровым пищевым привычкам. То есть он сделает снижение веса более эффективным и качественным. Бег расходует калории, ускоряет метаболизм и сжигает жир. И вместе с правильными питанием он может дать невероятный результат. И у нас есть несколько ярких примеров, подтверждающим эти слова. Плейлист про историю Вити -    • Прогресс оператора Вити   ⭐️ Telegram-канал - https://t.me/simplerun_channel
⭐️ Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun
⭐️ Simple Run на английском языке -    / @simple_run   #похудеть #преображение #бег