30-минутная тренировка пилатеса на брусьях для укрепления корпуса + проработки всего тела.

30-минутная тренировка пилатеса на турнике для укрепления корпуса и проработки всего тела. Эта тренировка на турнике сочетает в себе движения, вдохновлённые реформером, с пилатесом на мате для развития силы корпуса, силы ягодичных мышц и контроля над всем телом — и всё это всего за 30 минут. Вас ждёт сбалансированная тренировка, которая проработает мышцы пресса, рук, ног и осанки благодаря динамичным упражнениям на турнике. Идеально подходит для домашних занятий пилатесом в условиях ограниченного пространства и оборудования.