Тренировка на реформере пилатеса с резинкой и гантелями | 37 мин. Укрепление ног и корпуса (средн...

Тренировка на реформере пилатеса с резинкой и утяжелителями — 37 минут, средний уровень, упражнения на силу ног и корпуса. Развивайте силу ягодичных мышц, стабильность корпуса и баланс с помощью этой тренировки на реформере пилатеса с использованием реквизита. Тренировка на реформере пилатеса с резинкой и утяжелителями | 37 минут, упражнения на силу ног и корпуса (средний уровень). Эта тренировка на реформере пилатеса среднего уровня сочетает в себе силовые упражнения и упражнения на силу мышц пилатеса для интенсивной тренировки нижней части тела и корпуса. Используя петлевую ленту-эспандер и гантели, вы активируете ягодичные мышцы, прокачиваете пресс и улучшаете баланс с помощью односторонних последовательностей упражнений, которые формируют и укрепляют тело.