Пилатес на диване 18.10.2025

Тренировка, которую ты точно не пропустишь — потому что она на диване 😉 Но не обманывайся комфортом: мы мягко прокачаем мышцы, улучшим кровообращение, включим живот и спину, снимем напряжение с тела. Минимум времени — максимум пользы и ощущений 💪 ✨ Я начинаю всё с нуля — это мой новый канал. Поддержите вашего тренера: лайк, комментарий, подписка и репост — для меня это огромная мотивация продолжать 💖🙏