УТРЕННЯЯ РУТИНА ☀️ 20 минут, которая меняет день / MY DAILY WORKOUT

МОЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА ☀️ 20 минут, которые меняют день / MY DAILY WORKOUT Знаете, в чем главный секрет результата? Не в какой-то одной "волшебной" тренировке, а в постоянстве. Именно поэтому я делюсь с вами своей утренней рутиной — это те самые 20 минут, которые помогают мне оставаться в строю, заряжают энергией и задают правильный настрой на весь день. Этот комплекс — идеальный микс из кардио и силовых упражнений с собственным весом. Он разбудит ваше тело, ускорит метаболизм и подарит улыбку. Попробуйте выполнять эту тренировку 4-5 раз в неделю, и вы увидите, как меняется не только ваше тело, но и ваше отношение к себе и к каждому новому дню. Давайте сделаем это нашей общей полезной привычкой! 🔥 Ставьте лайк, если тоже пытаетесь выработать привычку тренироваться! ✅ Подписывайтесь, чтобы мы поддерживали друг друга на этом пути. 💬 Напишите в комментариях: что для вас самое сложное в утренних тренировках? ➡️ Поделитесь этим видео с тем, кому нужна порция утренней мотивации! Ссылка на наш Instagram: https://www.instagram.com/kitana_flow...
Наш плейлист "Худеем Вместе":    • workout   DISCLAIMER: All information provided by Kitana Flow is of a general nature and is furnished only for educational and entertainment purposes only. No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual specific health or medical condition. You agree that use of this information is at your own risk and hold Kitana Flow harmless from any and all losses, liabilities, injuries or damages resulting from any and all claims. #утренняятренировка #утренняярутина #привычка #худеемвместе #фитнесдома #мотивациянакаждыйдень #kitanaflow    • УТРЕННЯЯ РУТИНА ☀️ 20 минут, которая меняе...