Кадлубинский: пульсовая стоимость бега

Подкаст с врачом, который знает, почему у тебя болит всё - даже то, что ты ещё не нагружал Мы записали этот выпуск прямо в эпицентре беговой движухи — на Большом беговом фестивале. На сцене «Узнавай» мы поговорили с Евгением Кодлубинским - спортивным врачом, реабилитологом, человеком, через руки которого прошли сотни бегунов и все стали здоровыми и счастливыми #бег #забег #травмы Таймкоды 00:00 — Подкаст прямо с бегового фестиваля: жара, сцена, диджеи и бег 05:06 — Почему у врача Кадлубинского шок от бегунов и их "объёмов" 10:10 — Боль не проходит? Может, вы лечите не то, что болит 15:03 — Стоит ли идти к специалисту или всё пройдёт само? 20:08 — Как бегать с удовольствием и без боли — реальный подход 25:19 — Почему спортсмены с опытом чаще делают глупости 30:12 — Кодлубинский объясняет: что делать, если усталость не уходит 35:05 — Восстановление и сон: сколько, когда и зачем 40:08 — Массаж, остеопаты, врачи — как выбрать и не пожалеть 45:16 — Заключение: что каждый бегун должен понять о теле и нагрузке По всем вопросам облащайтесь на нашу почту: e-mail: info@begvreden.ru