Картофель и макароны при диабете: враги или друзья?

Можно ли есть картофель и макароны при диабете? В этом видео я подробно разберу, как эти продукты влияют на уровень сахара в крови, чем отличаются разные способы приготовления, и как включать их в рацион так, чтобы не навредить здоровью. Вы узнаете: 🥔 Как картофель повышает сахар и какие варианты безопаснее. 🍝 Какие виды макарон лучше подходят людям с диабетом. 🍽️ В каких сочетаниях эти продукты можно есть без резких скачков глюкозы. Это честный разбор без мифов и запретов - только реальные факты и практические советы. 📌 Мой телеграм-канал: DiaBarolina Там я делюсь полезными материалами и отвечаю на вопросы лично. Ставьте лайк, пишите ваши вопросы и делитесь этим видео - возможно, именно оно поможет кому-то сохранить здоровье и качество жизни!