Тривожність і виснаження: як впоратися?

Як впоратися з тривожністю, коли дрібниці дратують, а сон порушений? У цьому відео психіатр і психолог пояснюють, як розпізнати виснаження нервової системи. Дізнайтесь: Чому роздратованість — сигнал змін у психіці та тілі? Як ковід посилює тривожність і психічні розлади? Чому снодійні не вирішують проблему безсоння? Як розрізнити тривожні думки та приборкати панічні атаки? Ми ділимося порадами, як повернути спокій і енергію. Звертайтесь до фахівців, щоб відновити якість життя!