Прогнозирование развода | Презрение, игнорирование, тон блуждающего нерва и мудрость Готтмана

Узнайте об истинных причинах расставания пар и о том, что они хотели бы сделать иначе. В этой глубоко проницательной беседе Готтманы анализируют десятилетия исследований отношений, конфликтов, исцеления и науки эмоциональной связи. Независимо от того, находитесь ли вы в отношениях, восстанавливаетесь после них или просто хотите лучше понять человеческие связи, этот эпизод просто необходим. 👉 Тайм-коды + Ключевые темы 👈 Досмотрите до конца, чтобы узнать, как буквально перенастроить свою нервную систему на лучшую любовь и эмоциональную регуляцию. [00:00:00] О чём люди больше всего сожалеют после развода Душераздирающая правда, которую пары осознают слишком поздно, особенно в отношении своих детей. [00:01:00] Боль от слишком долгого расставания Почему многие люди остаются в токсичных отношениях и как надежда на перемены задерживает исцеление. [00:03:00] Как презрение убивает любовь Презрение не просто подло — оно отравляет. Вот как это проявляется в повседневном общении и почему это так опасно. [00:06:00] Что на самом деле означает игнорирование Ваш партнер намеренно отстраняется… или защищается от эмоционального переполнения? [00:09:00] Прогнозирование развода с помощью науки От безразличия к эмоциональной атаке: как исследователи могут предвидеть разрыв до его возникновения. [00:13:00] Внутри знаменитой квартиры «Лаборатория любви» Закулисная история о том, как Готтманы создали свое революционное пространство для наблюдений. [00:16:00] Ваша нервная система управляет вашими отношениями Увлекательная наука о блуждающем нерве и о том, почему ваше тело может саботировать вашу связь. [00:22:00] Как повысить тонус блуждающего нерва (и сохранить отношения) Научно обоснованные способы стать более эмоционально устойчивыми: дыхательные практики, медитация и мышечная релаксация. [00:26:00] Дыхательное упражнение, которое вы можете попробовать прямо сейчас Джули проводит успокаивающую дыхательную тренировку, которая помогает восстановить нервную систему и укрепить связь. 🔥 ЛАЙКАЙТЕ, ПОДЕЛИТЕСЬ, ПОДПИШИТЕСЬ 🔥 Если это помогло вам лучше понять любовь, конфликты или себя — нажмите кнопку «Нравится» и поделитесь с тем, кому это нужно сегодня. 👇 ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ НИЖЕ 👇 О чем, по вашему мнению, люди жалеют, что мало говорят об отношениях? *Дисклеймер:* Материалы на этом канале предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют профессиональную помощь в области психического здоровья. Просмотр этих видео не способствует установлению отношений между психотерапевтом и клиентом. Если вы оказались в кризисной ситуации, обратитесь за помощью к лицензированному специалисту или в службы экстренной помощи.