“Я" в стосунках: побудова здорових міжособистісних стосунків | Менталочка S4E9
«Ми всі різні. Але саме це – наша суперсила, а не проблема». Чому сварки – це нормально? Чи завжди стереотипи отруюють стосунки? І як зрозуміти, що ваш партнер або партнерка просто не може читати думки? 🎙️ У десятому епізоді четвертого сезону подкасту «Менталочка» разом із психологом Олексієм Удовенко та експерткою з гендерної рівності Яною Пекун ми досліджуємо: Як упередження можуть перетворитися на мову ненависті? Чому важливо приймати себе, щоб приймати інших? Як говорити про свої потреби, не боячись осуду? Чи можлива справжня емоційна близькість у роботі чи дружбі? Що робити, якщо ваші стосунки здаються занадто «складними»? 🌟 Це той епізод, який не дасть простих рецептів, але точно змусить задуматися. 👉Пишіть нам у коментарях про свої роздуми, діліться враженнями та слухайте або дивіться новий епізод на YouTube-каналі «Менталочка» і на подкаст-платформах Radio SKOVORODA🎧 Таймкоди: 00:00 Привітання 01:11 У що виливається невміння спілкуватись 04:05 Дві складові насилля 09:00 Концентрована емпатія 11:38 Як емоційно вмикатись та вимикатись 15:35 Піраміда ненависті 19:20 Як виникла інклюзія 22:08 Визначення прийняття 25:25 Ми розходимось, бо бачимо світ по-різному 29:50 Немає рецепту побудови стосунків 32:54 Концепція Соціального атому 34:34 Побудова кордонів - це про здорові стосунки 38:07 Робота із собою
