6 РЕЦЕПТОВ куриного филе, которые стоит приготовить ❤️ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ☆ Виктория Субботина
ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
-Telegram https://t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ... Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E
Сегодня предложу вам сразу 6 рецептов блюд из курицы, которые можно приготовить на обед или ужин. Рецепты правильного питания, а так же очень простые и бюджетные! Все как всегда просто, быстро и очень вкусно. 🔔Подписывайтесь на мой канал / @ppvictoria 0:00 6 РЕЦЕПТОВ куриного филе 00:25 Пирог с курицей и грибами КБЖУ на 100 г: 230/13/16/9. Для теста: Мука цельнозерновая - 260 г Яйца - 1 шт. Вода - 25 г Щепотка соли МАСЛО: 1. Кокосовое масло - 120 г ИЛИ 2. Растительное масло - 90 г Для начинки: Грибы - 300 г Яйца - 2 шт. Сметана - 200 г Куриное филе - 300 г Твердый сыр - 150 г Оливковое масло - 1 ст. л. Специи по вкусу 04:06 КУРИНЫЙ РУЛЕТ КБЖУ на 100 г: 107/15/4/2. ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе - 2 шт. Грибы - 300 г Сметана 10% - 2-3 ст. л. Твердый сыр - 80 г Чеснок - 1 зубчик Лук - 1 шт. Специи по вкусу Мед - 1 ч. л. Соевый соус - 1 ст. л. 09:38 САЛАТ С КУРИЦЕЙ ГРИЛЬ КБЖУ на 100 г: 109/12/5/3. ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе — 200 г Сладкий перец — 1 шт. Перепелиные яйца — 4 шт. Смесь салатов — 100 г Помидоры черри — 4 шт. Синий лук — по вкусу Сыр пармезан — 20 г Зернистая горчица — 2 ч. л. Оливковое масло — 1 ст. л. Чеснок — 2 зубчика Кориандр — 1 ст. л. Сок лимона Специи по вкусу 12:45 СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ В МУЛЬТИВАРКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: Суп с фрикадельками в мультиварке КБЖУ на 100 г: 121/9/2/18. Фарш из индейки с луком - 300 г Морковь - 1 шт. Картофель - 4-5 шт. Лук - 1 шт. Лапша из твердых сортов пшеницы - 1/3 ст. Чеснок - 1 зубчик Зелень Специи по вкусу #курицарецепты #куринаягрудка #курица #диетическийужин #ппужин #диетическиерецепты #какпохудеть #ппрецепты #менюна3дня #здоровоепитание #ппрецепты #викториясубботина #victoriasubbotina #самыевкусныезавтраки #зож #рационпитания #менюдляпохудения #худеемвкусно #диетическийканал #рецептыдляхудеющих
