ЛЕНИВАЯ или НОЧНАЯ овсянка | 4 варианта | ПП завтрак!

Всем привет! Сегодня готовим мой самый любимый полезный завтрак - ленивая (ночная овсянка). Целых 4 рецепта, наслаждайтесь! 1. Ночная овсняка ТИРАМИСУ 40 г овсянки 1 ст л семян чиа 1 ст л кленового сиропа или меда 1 ст л несладкого какао-порошка 100 мл молока йогурт для украшения 2. Ночная овсянка с ПЕРСИКАМИ - 45 г овсянки 1 ст л семян чиа 2 ст л кленового сиропа 2 персика 100 мл молока 1 ст л йогурта персики, йогурт для украшения 3. Ленивая овсянка с БАНАНОМ И ОРЕХАМИ 40 г овсянки 1 ст л семян чиа 1 ст л кленового сиропа 100 мл молока 0,5 банана 1-2 орешка банан, шоколад, йогурт для украшения 4. Ленивая овсянка с АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ И ЯГОДАМИ 2,5 ст л овсянки 1 ст л семян чиа 1 ст л кленового сиропа 100-110 мл молока 100 г ягод йогурт для украшения арахисовая паста без добавок пару ложек Приятного аппетита! #рецепт #завтрак #овсянка #пп #лениваяовсянка #ночнаяовсянка